Atelier hebdomadaire le jeudi de 17h30 à 18h30

Un nouvel atelier ouvre ses portes à la MJC Relief : des séances de boxe accessibles et adaptées aux capacités de chacun.

L’encadrement est assuré par un Enseignant en Activité Physique Adaptée (EAPA), titulaire d’une Licence STAPS APA-S et d’un DEJEPS Savate Boxe Française.

Les séances sont adaptées en fonction des capacités motrices, cognitives et physiques de chaque pratiquant : travail debout ou assis, coordination, équilibre, déplacements, précision, renforcement musculaire, cardio et apprentissage des techniques de boxe.

L’objectif est de permettre à chacun de pratiquer dans un cadre sécurisé, progressif et adapté, tout en travaillant la confiance en soi, l’autonomie et le plaisir de pratiquer !